都知道试管婴儿有很多步骤，好不容易走到了移植这一步，算是成功了一半了，但是先不要着急庆祝，移植后也很关键，胚胎能否顺利着床，就看这一Part了。移植后除了遵医嘱进行保胎，饮食方面也需要注意，因为饮食不当，也会影响移植的成功率。

试管婴儿移植后饮食注意事项：

1、进食易消化食物

试管移植之后，由于休息卧床时间变多，运动量减少，很容易出现食欲下降/消化不良的情况，所以饮食上应该选择易消化的食物，比如粥/汤/蔬菜/水果等。

2、高蛋白饮食

因为移植前进行了促排，促排药物可能引起卵巢过度刺激，造成腹胀/腹痛/腹水等不适症状，此时可以选择高蛋白饮食，多吃瘦肉/鸡蛋/牛奶/鱼类/豆制品等，遵循少量多次进食的原则，多喝热水，并控制盐分的摄入。

3、注意饮食卫生

不要吃没有卫生保障的大排档或小摊上的食物，防止出现腹泻，影响胚胎正常着床。生冷食物要清洗干净，最好加热后再吃。

4、防止过敏/便秘

部分人属于过敏体质，移植后更要注意不能在此时过敏，远离过敏原。除了过敏，便秘也会影响移植的结果。但是移植后运动量减少，再加上保胎药物的成分也会引起便秘，所以，移植后要避免辛辣刺激饮食，另外多吃富含膳食纤维的食物，例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等，也可以帮助预防便秘。

小编总结：上述移植后饮食建议和注意事项，仅供参考，移植后具体的饮食计划，还是要根据个体来制定，如果自己搞不清楚，可以咨询医生。

试管婴儿科普：夏季备孕3餐食谱，这样吃更容易怀孕~

夏天到了，加上怀孕，很多准妈妈可能都胃口不佳。都说备孕时候色饮食要荤素搭配，但究竟怎样吃才更利于怀孕呢？今天我们就来聊聊健康的备孕食谱。夏季备孕3餐食谱，这样吃更容易怀孕哦！

早餐食材搭配：

半分谷物主食+半份粗粮+奶、豆制品+蔬菜+水果

1天之中早餐是最为重要的，因此对于备孕的准妈妈来说不仅要吃早餐，还要吃得营养全面。

半分谷物主食：可以是馒头、花卷、包子以及杂粮粥等等，但准妈妈尽量不要吃油炸食品如油条包子，糯米类难消化的食物也尽量少吃。

半份粗粮：包括南瓜、紫薯、玉米等等，在食材加工上尽量以水煮或蒸为主。

蔬菜尽量以白灼或凉拌为主，水果选时令水果。如果没有喝豆浆或者牛奶，可以吃1个鸡蛋补充优质蛋白质。

中餐食材搭配：